“我們需要打破沉默文化，人們應該知道，他們不可能時時刻刻都保持完美?！泵绹聤W爾良州的急診室醫(yī)生杰伊·開普蘭（Jay Kaplan）說道。美國凱撒家庭基金會的一項調(diào)查顯示，新冠疫情暴發(fā)后，約45%的美國成年人認為自己處于焦慮和壓力中，對心理健康造成了負面影響。...

  開學是學生焦慮癥的高發(fā)期，該怎樣避免？隨著疫情得到初步控制，全國各地首先是加快復工和復產(chǎn)，隨后就是學生們開學的，最近全國各省都有開學的消息，很多學生的心里七上八下，怎么才能調(diào)整好心態(tài)迎接開學呢？  學生在身心發(fā)展過程...

  怎樣才能快速適應新環(huán)境？我們經(jīng)常會面臨新的環(huán)境，無論是工作、上學等，當面臨一個新環(huán)境，我們還不是很適應，甚至會局促不安，這樣會影響我們正常的發(fā)揮，得不到好的效果，所以學會如何盡快適應新環(huán)境變得尤其重要，不能盡快的適應新環(huán)境，不會很好的學...

  怎樣培養(yǎng)孩子受挫折的能力呢？孩子在成長的過程中難免會受到挫折，孩子在受挫后如果得不到合適的引導，常會失去自信，產(chǎn)生退縮之感，甚至變得越來越軟弱；如果得到合適的引導，孩子則會坦然面對挫折，漸漸培養(yǎng)出對挫折的承受力、意志力。怎樣培養(yǎng)孩子受挫...